مشاوره خانواده در کنترل بحران نقش دارد
فرزانه قاسملو در گفتگو با خبرنگار گروه اجتماعی پایگاه خبری تحلیلی «موجرسا»؛ با بیان اینکه خانواده بهعنوان نخستین نهاد اجتماعی، نقشی اساسی در شکلگیری شخصیت، سلامت روان و مهارتهای مقابلهای افراد دارد، اظهار کرد: از دید روانشناسان، خانواده سالم میتواند بهعنوان یک سپر محافظ در برابر بحرانهای زندگی عمل کند و با ایجاد حس امنیت، حمایت عاطفی و همبستگی، توانایی اعضا را برای مقابله با استرسها و مشکلات افزایش دهد.
بیشتر بخوانید
وی با بیان اینکه در شرایط بحرانی مانند بیماری، فقدان، مشکلات اقتصادی یا تعارضات اجتماعی اعضای خانواده در معرض فشار روانی شدید قرار میگیرند، ادامه داد: در این میان، کیفیت روابط خانوادگی و میزان حمایت روانی متقابل اهمیت زیادی دارد.
روانشناس عمومی با اشاره به اینکه خانوادههایی که ارتباط مؤثر، همدلی و درک متقابل بالایی دارند، بهتر میتوانند بحرانها را کنترل کرده و از بروز پیامدهای منفی روانی مانند اضطراب، افسردگی یا پرخاشگری جلوگیری کنند، ادامه داد: از دیدگاه روانشناسی، خانوادهها باید مهارتهایی همچون گوش دادن فعال، کنترل هیجان، حل مسئله و تصمیمگیری گروهی را تقویت کنند.
وی گفت: این مهارتها موجب میشود که اعضا بتوانند بدون سرزنش یا پرخاش، احساسات خود را بیان کرده و راهکارهای منطقی برای عبور از بحران بیابند.
قاسملو با تأکید بر اینکه حضور والدین آگاه و آرام نیز نقش الگویی دارد؛ زیرا فرزندان از رفتار والدین در شرایط بحرانی الگو میگیرند و از طریق مشاهده، شیوههای سالم سازگاری را میآموزند، بیان کرد: در کنار حمایت عاطفی، حفظ نظم روزمره، انجام فعالیتهای مشترک و توجه به نیازهای روانی اعضا، از دیگر عوامل مؤثر در کنترل بحران است.
وی اضافه کرد: خانوادهای که در آن گفتگو، محبت و احترام متقابل جریان دارد، حتی در دشوارترین شرایط نیز احساس پایداری و امید را در میان اعضا حفظ میکند.
روانشناس عمومی با اشاره به اینکه روانشناسان تأکید دارند که خانواده نباید از کمک حرفهای غافل شود، ادامه داد: مراجعه به مشاور یا روانشناس خانواده در زمان بحران میتواند با ارائه راهکارهای علمی، مانع از تشدید مشکلات روانی و عاطفی شود. بنابراین، خانواده سالم نهتنها زمینهساز سلامت روان فردی است، بلکه خود مهمترین عامل در پیشگیری و کنترل بحرانهای روانی و اجتماعی به شمار میآید.
انتهای خبر/